【名医话养生】春季祛湿防病,艾灸最合适!

www.hnjkw.net 2019-02-18 09:02 作者:河南健康网  来源:河南健康网 

   春天阴雨绵绵,空气中湿度高,湿气容易入体,造成身体湿气重,引起一些疾病,因此,春天的时候要尤其注意预防湿气入体。在中医看来,湿气似乎称得上是“万恶之邪”。在风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”致病因素中,湿邪杀伤范围最大。

  艾灸穴位能祛湿防病

  秦小永主任说艾灸有很多好处,适应范围十分广泛,艾灸,是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。艾灸的好处还用于内科、外科、妇科儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎前列腺肩周炎盆腔炎颈椎糖尿病等有特效,特别是艾灸在补阳祛湿作用上效果尤为显著。

  冬去春来,这个阶段很多女性多有寒证,以及气血不足、经络不畅等症状,如手脚冰凉、痛经月经不调、胃痛,此时点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治,把寒湿驱赶出来,可以使体质变得平衡,一些常见的疾病更可以不药而愈。

  常见的艾灸穴位如下:

  1、中脘穴

  位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸,能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状,例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。

  2、关元穴

  这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置,是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸,能够有效的调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的效果。

  3、合谷穴

  在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。中医方面认为,这个穴位是大肠经的一个总开关,只要按摩或艾灸合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除。

  如果脸部的皮肤出现了红血丝,那么可以在合谷穴进行艾灸,能够起到非常好的缓解作用。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。常艾灸此穴还有健脾胃的作用。

  4、足三里穴

  位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿,生发胃气。

  5、丰隆穴

  位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指(中指)。此穴主治头痛、眩晕以及咳嗽痰多等痰饮病证,尤其对于祛痰祛湿疗效显著。

  6、解溪穴

  在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。该穴位主要功能是分流胃经经水,是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行艾灸之后还能够有效的解决下半身水肿的问题。

  ▼人物小传▼

  秦小永 医学硕士,师从河南中医学院邵素菊教授,河南邵氏针灸流派传承工作室开封站负责人。河南省针灸学会疼痛分会常务委员,河南省针灸学会临床分会委员。2010年至广东省中医院进修学习传统疗法,擅长针药并用治疗哮喘等肺系疾病,采用隔姜灸治疗顽固性咳嗽、过敏性鼻炎等疗效突出;善于运用平衡针、刃针、水针刀等治疗颈肩腰腿痛等疼痛类疾病,腹针亚健康调理,长蛇灸治疗阳虚怕冷、强制性脊柱炎、风湿类风湿性关节炎等顽固性疾病;善于中药辨证治疗疑难杂症参与多项科研课题,参与完成省级课题:“邵氏五针法治疗肺脾亏虚型哮病的临床研究”、“邵氏五针法治疗寒饮伏肺型哮病的临床研究”、“邵氏五针法治疗过敏性鼻炎的临床研究”等,协助完成国家级科研项目:“三穴五针法”针刺治疗支气管哮喘随机、多中心、双盲、平行对照临床试验”,主持并完成市级科研课题“铺灸治疗肺脾亏虚型哮病的临床观察”并于2014年12月通过鉴定。参编著作2部,发表学术论文10余篇。

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(责任编辑:杜晓月)