女性摆脱黑眼圈 青春靓丽好生活

2011-10-27 作者:佚名  来源:39健康网 浏览次数:

  核心提示:治疗引起黑眼圈的原发病。同时采用下列方法,加强眼部血液循环,也有助于消除黑眼圈。


 

  防治黑眼圈最有效的六个方法:

  1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。

  2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

  3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。

  4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

  5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

  6.注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。

(责任编辑:李高山)