针灸减肥有用吗?针灸减肥的注意事项有哪些?

2012-12-17 作者:张晶  来源:河南健康网 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

   河南健康网讯:当下,很多人由于长期不运动并摄入大量高脂肪高热量的食物而导致身材走样,脂肪堆积,只能通过诸多减肥方法来去除赘肉,针灸减肥就是其中一种。针灸减肥有用吗?有哪些注意事项?这些想必是很多想要减肥的人都共有的疑问吧。

  针灸减肥有用吗?中医介绍,针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠,通过人体相关的穴位,达到调整机体内分泌的作用,从而实现减肥的目的。与其他减肥方法想必,针灸减肥具有见效快、方法简单、没有副作用等优势,因此成为很多肥胖人士的首选。

  针灸减肥有用吗?适合针灸减肥的群体:

  1、体内水和湿气太重者;

  2、胃酸过多者;

  3、时常便秘者;

  4、内分泌失调者;

  5、肠胃吸收功能过于亢进者;

  6、食欲过旺者;

  7、年龄在20—50岁之间的人群。

  针灸减肥有用吗?答案是肯定的。以上人群比较适合通过针灸来调理身体机能和各个部位的功能运作,以达到全民减肥的目的。不过,针灸减肥也有一定的禁忌,大家一定要对以下各项多加留意,以免引起不良后果。

  针灸减肥有用吗?针灸减肥的禁忌症:

  1、患病期间不适合针灸减肥。

  2、具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。

  3、义务献血未满一个月。

  4、患有皮肤病。

  5、高血压、糖尿病病人及心脏功能较差,如有佩带起博器的患者。

  6、空腹、疲劳、严重出汗、运动后伴有大出汗等状态下,不能马上接受针灸减肥,应暂缓,或更改时间。

  另外,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳,这里给大家一个参考的针灸减肥食谱:

  针灸减肥有用吗?配合饮食调理效果更佳:

  1、早餐

  一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清

  2、中餐

  一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)

  3、晚餐

  6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。晚饭时间越提前越好,不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。

  针灸减肥有用吗?针灸减肥的注意事项:

  1、不要以为采取了针灸减肥就万无一失了,其他方面也还是要注意的,不要在针灸的过程中乱吃东西,饮食和运动也应该根据一定的营养规则来进行,这样的减肥才会有效果;

  2、要注意针灸减肥不是一蹴而就的,饮食上配合医生的治疗,慢慢养成习惯,这样即使减下来反弹的机会也会很小;

  3、在针灸减肥的过程过各位爱美人士要学会区分什么是正常反应,调理调理就好。而不良反应,如出现眩晕、疼痛、恶心等状况,就要停止治疗。

  针灸减肥有用吗?答案是很肯定的哦!不过,河南健康网小编要提醒各位朋友,针灸减肥虽然简单可行,见效快速,但一定要遵循相关的原则,避免禁忌症,合理安排针灸减肥的时间和次数,并加以适当的饮食调理,才能健康瘦身,不容易反弹哦!

(责任编辑:谢松松)