小儿保健推拿方法普及

2012-11-16 作者:河南健康网  来源:河南健康网论坛 http://www.hnjkw.net 浏览次数:

  导读:小儿保健推拿是在小儿无病的情况下,根据小儿的生理特点而设计和采用的,它有助于小儿生长发育和全面协调发展的保育和健身的作用,从而达到治病、防病、养生的好办法。小儿保健推拿的特点:手法轻、配穴少,穴位阴阳寒热不偏,操作简便,便于家庭应用,疗程较长,疗效显示慢及无毒副作用,无痛苦,安全可靠等,易于被家长和小儿所接受。在家有空时只要家长有耐心,坚持按疗程对小儿进行保健推拿,孩子就会减少吃药、打针之痛苦,同时也会取得明显的效果,促进儿童的健康成长。

  下面我们根据在临床适用的经验,总结出一套适合每个儿童健康的方法,5指1捏,坚持做这套手法可保孩子少生病、少吃药、少打针之痛苦。5指1捏,就是推拿孩子的5个手指和捏脊加揉、摩腹部。常用手法有健脾胃法、强肺卫法、养心安神法、益智健脑法。

  一、健脾胃法

  脾为后天之本,气血生之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质,均需脾胃化生。而婴幼儿脏腑妖嫩,形气未充,脾常不足,易为饮食及外邪所伤。另一方面,小儿生长发育迅速,为纯阳之体,所需营养物质较多,所以小儿脾胃运化水谷,吸收精微物的负荷相对较大,脾胃的正常运转是小儿健康成长的基本保证。症见:大便硬、大便烂,或常拉不消化的东西,腹胀,不想吃东西,过于消瘦或肥胖,面色暗黄,常生病,睡觉时开嘴巴或两眼闭不合有一条缝。

  应用推拿调理脾胃,可以增强儿童的食欲,达到调理气血,促进消化吸收功能,从而提高小儿身体素质增中抵抗力。

  方法:

  1.推三关200次,在孩子前臂内侧面靠大拇指那一直线,父母用大拇指或食中指指面,沿那条线从腕推向肘部。

  2.补脾经200次,就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。

  3.运内八针100次,就是在孩子手掌面,以掌心为圆心,从圆心至中指根横纹2/3处为半径作圆圈,顺时针方向圆圈推动。

  4.揉四横纹3~5分钟,就是在孩子食指、中指、无名指、小指的靠近手掌的指关节横纹处。

  5.揉腹,就是在孩子的脐部及其周围用掌揉法,持续5分钟后,孩子腹部有温热感即可。

  6.捏脊3~5遍,并点按脾、胃俞穴各20次,脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁开1.5寸,胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁开1.5寸。

  介质:滑石粉或BP油。

  二、强肺卫法

  肺为娇脏,为清虚之体,不耐寒热,易感受外邪。肺位于胸中,外合皮毛,而推拿在体表操作,力量传之于里,可直接调节肺部功能,预防外感病的发生。症见:小儿易反复感冒咳嗽,哮喘,面色青白、出虚汗等。

  方法:

  1.清肺经300次,就是在孩子的无名指面从指尖向指根方向直推。

  2.补脾经300次(在大拇指的指腹顺时针方向旋转推动)。

  3.揉外劳宫300次(在孩子手背正中,与手掌内劳宫穴对应)。

  4.分推前胸的两肋各3~5遍,点按风池、风府各20次。

  5.分推背部的两肩胛骨边缘各30次,搓背和捏脊各5~7遍,并点按背部肺俞穴20次(在第三胸椎刺突下旁开1.5寸处),脾俞20次(前面已有说明)

  介质:姜汁或茶油。

  三、养心安神法

  养心安神法有助于心神安宁,改善睡眠,利于心神的发育,使之少受外界环境变化的影响。诊法是心神发育与保健不可缺少的主要环节。症见:小儿心烦易躁、易哭、盗汗,易受惊吓,睡觉困难或睡后翻来翻去等。

  方法:

  1.引天河水300次,就在孩子前臂内侧正中线,自腕至肘呈一直线,父母用食、中二指沿那条线从孩子的腕推向肘。

  2.清肝经200次,将孩子食指伸直,由指尖向指根方向直线推动。

  3.清心经200次,心经在孩子的中指面,由中指尖向手根方向直线推动。

  4.补肾经200次,在孩子的小指面的指腹顺时针方向旋转推动。

  5.补脾经200次,就是在孩子的大拇指面的指腹顺时针方向旋转推动。

  6.按揉百会100次,百会穴在孩子两耳朵尖连线的中点。

(责任编辑:李炬)