中医丰胸食谱助你“胸”霸天下

2011-10-31 作者:佚名  来源:我想美容网 浏览次数:

  导读:通过食疗的方法,可以让胸部变得性感丰满,或许,很多人会问,胸部需要哪些营养呢?以及怎样才能通过食疗的方法让胸部变得性感呢?不用担心,小编为爱美女性简单的介绍一些丰胸食谱,一起来看看吧!


 

  胸部所需要的营养很多,比如说维他命c、维他命e、维他命a等等,下面就为大家简单的介绍一下,让你的胸部从此也变得丰满迷人!

  维他命c:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

  维他命e:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

  维他命a:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

  维他命b:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

  锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

  蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。

  药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

  为爱美的女性推荐一些简单有效的丰胸食谱,对丰胸是非常有帮助的,一起来看看吧!

  1.复合豆浆

  材料:黑豆,花生,核桃,黄豆

  做法:把四种材料研磨煮成豆浆,喜欢吃糖的,可以加少量白糖,怕长胖的不用加糖。

  提前将黑豆、黄豆浸泡于温水中几个小时,泡至发软,然后用取出,与花生核桃一起磨煮成豆浆。

  吃法:每天早晚吃,喜欢吃糖的,可以加少量白糖,怕长胖的不用加糖。这几样食物含有优质的植物蛋白,植物脂肪以及一些植物雌激素,搭配着吃丰胸效果自然不错。

  2.丰胸酒酿蛋

  材料:醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

  做法:

  (1)在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。

  (2)将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

  贴士:鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。

  丰胸食法:酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

  3.丰胸花豆餐

  黑豆,黄豆(1:2)冷水泡一夜后加水煮熟。花生,核桃(去皮)煮熟。混合在一起,撒黑白芝麻,淋炼乳。

  丰胸吃法:当成早餐或者晚餐吃。这几样食物含有优质的植物蛋白,植物脂肪以及一些植物雌激素,搭配着吃丰胸效果自然不错。

  4.酸奶+炼乳

  做法:每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙炼乳,搅拌均匀即可食用。

  吃法:一天吃两次,早晚各一次,最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素c比奶粉和酸奶都多,这样加在一起,增加了营养更突出了乳香,非常好喝。

  5.果味山药

  材料:山药、果酱

  做法:山药切片蒸熟,撒上果酱,直接食用。

  tips:山药是为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。同时山药对气血不足型小胸也有很好的丰胸效果呢。山药中的淀粉含量较高,大便干燥、便秘者最好少吃。此外,山药是偏补的药,甘平且偏热,因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。

(责任编辑:李高山)